Tipps für einen gesunden Alltag

Themenübersicht

Hautprobleme

Mückenstiche behandeln: Tipps gegen Juckreiz

Magen-Darm

Alltagsratgeber

Magenschmerzen: Ursachen, Symptome und Tipps

Ein unangenehmes Stechen, Drücken oder Ziehen im Bauch – wer kennt es nicht? Magenschmerzen. In den meisten Fällen haben die lästigen Beschwerden in der Bauchgegend harmlose Ursachen. Was genau dahintersteckt, welche Symptome typisch sind und hilfreichen Tipps, um unseren Magen wieder in Einklang zu bringen.

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Alltagsratgeber

Übelkeit und Erbrechen – wenn der Magen rebelliert

Ob durch einen Virus, schlechtes Essen oder beim Reisen – Übelkeit und Erbrechen können richtig unangenehm sein. Doch dahinter steckt eigentlich eine nützliche Schutzfunktion unseres Körpers. Warum wir uns manchmal übergeben müssen, welche meist harmlosen Ursachen unseren Bauch rebellieren lassen und wie Sie Ihren Magen bei Übelkeit und Erbrechen wieder beruhigen können.

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Alltagsratgeber

Sanft und natürlich: 10 Hausmittel gegen Verstopfung

Großmutters Rat bei jeglichen Beschwerden? Hausmittel. Und tatsächlich findet sich so einiges in den heimischen Schränken, was zur Genesung beitragen kann – so auch bei Verstopfung. Dann können vor allem abführende Lebensmittel helfen.

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Hautprobleme

Beschwerden

Mückenstiche behandeln: Tipps gegen Juckreiz

In einer lauen Sommernacht sinken Sie endlich in Ihr gemütliches Bett und schließen die Augen – durch ein leises Summen am Ohr wird Ihnen bewusst: Eine Mücke hat mal wieder den Weg ins Zimmer gefunden. Kaum haben Sie den kleinen Störenfried bemerkt, hat er auch schon zugeschlagen. Jetzt stellt sich die Frage: Was hilft wirklich gegen die unangenehm juckenden Stiche auf der Haut?

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Alltagsratgeber

Sprays & Hausmittel: Wie kann ich mich gegen Mückenstiche schützen?

Sommerzeit ist Mückenzeit. Am See, im Wald, beim Grillen oder während der wohlverdienten Nachtruhe – die fliegenden Plagegeister sind zu jeder Tages- und Nachtzeit keine gerne gesehenen Gäste. Zum Glück können uns Sprays und Hausmittel gegen Mückenstiche schützen. Wir verraten Ihnen die besten Mittel zum Mückenschutz.

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Erkältung

Alltagsratgeber

Erkältung oder mehr? Halsschmerzen im Überblick

Es beginnt oft mit einem leichten Kratzen, bevor es zu lästigen Schmerzen und Schluckbeschwerden kommt – Halsschmerzen sind häufig die ersten Vorboten einer Erkältung. Doch es können auch andere Ursachen als ein grippaler Infekt hinter den vertrauten Beschwerden stecken. Was bei Halsweh hilft?

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Alltagsratgeber

Erkältung schnell loswerden: Tipps & Hausmittel

Der Hals kratzt, die Nase läuft und der Kopf brummt? Klare Anzeichen dafür, dass sich mal wieder ein grippaler Infekt eingeschlichen hat. Jetzt heißt es: die lästige Erkältung schnell wieder loswerden. Wie Sie mit den richtigen Hausmitteln Erkältungssymptome lindern können.

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Beschwerden

Grippe oder Erkältung – wo liegen die Unterschiede?

Wenn die Temperaturen fallen und die Herbstblätter den Boden bedecken, fängt auch sie wieder an: die Erkältungs- und Grippesaison. Husten, Schnupfen oder Fieber sind dann klare Anzeichen, dass wir uns etwas „eingefangen“ haben. Doch handelt es sich dabei um eine Grippe oder eine Erkältung?

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Hormonsystem

Ernährung

Die Macht der Hormone: Wie sie den weiblichen Körper steuern

Die weiblichen Hormone steuern nicht nur den Menstruationszyklus, sondern beeinflussen auch Haut, Haare, Knochen und die Stimmung. Erfahren Sie, wie Hormone wirken und wie Sie Ihr hormonelles Gleichgewicht unterstützen können!

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Ernährung

Die Rolle der Ernährung für einen gesunden Zyklus: Diese Lebensmittel helfen

Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für den weiblichen Zyklus. Nährstoffe wie Magnesium, Vitamin B6 und Eisen unterstützen den Hormonhaushalt und lindern Beschwerden. Erfahren Sie, welche Lebensmittel helfen.

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Blase

Blasenentzündung

Blasenentzündung: Ursachen, Symptome und natürliche Hilfe

Blasenentzündungen sind unangenehm und weit verbreitet, besonders bei Frauen. Erfahren Sie, wie Sie Symptome rechtzeitig erkennen, die Ursachen verstehen und Ihre Blasengesundheit schützen können.

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Blasenentzündung

Die Verbindung zwischen Stress und Blasengesundheit

Stress beeinflusst den Körper, auch die Blase. Doch warum kann Stress Blasenentzündungen auslösen? Dieser Artikel erklärt die Verbindung zwischen Psyche und Blasengesundheit und gibt Tipps zur Stressbewältigung, um Infektionen vorzubeugen und die Blase langfristig zu schützen.

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Blasenentzündung

Hausmittel bei Blasenentzündungen: Sanfte Hilfe

Blasenentzündungen können unangenehm sein und den Alltag beeinträchtigen. Mit Hausmitteln wie Heil-Tees, Wärme und einer gesunden Ernährung lassen sich Beschwerden auf natürliche Weise lindern. Erfahren Sie, welche sanften Methoden helfen können und worauf Sie achten sollten.

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