Tipps für einen gesunden Alltag

Themenübersicht

Hautprobleme

Mückenstiche behandeln: Tipps gegen Juckreiz

Magen-Darm

Alltagsratgeber

Beschwerden

Magenschmerzen: Ursachen, Symptome und Tipps

Ein unangenehmes Stechen, Drücken oder Ziehen im Bauch – wer kennt es nicht? Magenschmerzen. In den meisten Fällen haben die lästigen Beschwerden in der Bauchgegend harmlose Ursachen. Was genau dahintersteckt, welche Symptome typisch sind und hilfreichen Tipps, um unseren Magen wieder in Einklang zu bringen.

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Alltagsratgeber

Beschwerden

Übelkeit und Erbrechen – wenn der Magen rebelliert

Ob durch einen Virus, schlechtes Essen oder beim Reisen – Übelkeit und Erbrechen können richtig unangenehm sein. Doch dahinter steckt eigentlich eine nützliche Schutzfunktion unseres Körpers. Warum wir uns manchmal übergeben müssen, welche meist harmlosen Ursachen unseren Bauch rebellieren lassen und wie Sie Ihren Magen bei Übelkeit und Erbrechen wieder beruhigen können.

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Alltagsratgeber

Ernährung

Sanft und natürlich: 10 Hausmittel gegen Verstopfung

Großmutters Rat bei jeglichen Beschwerden? Hausmittel. Und tatsächlich findet sich so einiges in den heimischen Schränken, was zur Genesung beitragen kann – so auch bei Verstopfung. Dann können vor allem abführende Lebensmittel helfen.

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Hautprobleme

Beschwerden

Alltagsratgeber

Mückenstiche behandeln: Tipps gegen Juckreiz

In einer lauen Sommernacht sinken Sie endlich in Ihr gemütliches Bett und schließen die Augen – durch ein leises Summen am Ohr wird Ihnen bewusst: Eine Mücke hat mal wieder den Weg ins Zimmer gefunden. Kaum haben Sie den kleinen Störenfried bemerkt, hat er auch schon zugeschlagen. Jetzt stellt sich die Frage: Was hilft wirklich gegen die unangenehm juckenden Stiche auf der Haut?

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Alltagsratgeber

Sprays & Hausmittel: Wie kann ich mich gegen Mückenstiche schützen?

Sommerzeit ist Mückenzeit. Am See, im Wald, beim Grillen oder während der wohlverdienten Nachtruhe – die fliegenden Plagegeister sind zu jeder Tages- und Nachtzeit keine gerne gesehenen Gäste. Zum Glück können uns Sprays und Hausmittel gegen Mückenstiche schützen. Wir verraten Ihnen die besten Mittel zum Mückenschutz.

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Beschwerden

Atopischer Formenkreis: So hängen Neurodermitis, Allergien und Co. zusammen

Es gibt verschiedene Krankheitsbilder, die beim genaueren Hinsehen mehr miteinander zu tun haben als es auf den ersten Blick scheint – so auch beim sogenannten atopischen Formenkreis. Welche Erkrankungen dahinterstecken und wie sich die Zusammenhänge erklären lassen.

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Erkältung

Alltagsratgeber

Beschwerden

Erkältung oder mehr? Halsschmerzen im Überblick

Es beginnt oft mit einem leichten Kratzen, bevor es zu lästigen Schmerzen und Schluckbeschwerden kommt – Halsschmerzen sind häufig die ersten Vorboten einer Erkältung. Doch es können auch andere Ursachen als ein grippaler Infekt hinter den vertrauten Beschwerden stecken. Was bei Halsweh hilft?

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Alltagsratgeber

Entspannung

Erkältung schnell loswerden: Tipps & Hausmittel

Der Hals kratzt, die Nase läuft und der Kopf brummt? Klare Anzeichen dafür, dass sich mal wieder ein grippaler Infekt eingeschlichen hat. Jetzt heißt es: die lästige Erkältung schnell wieder loswerden. Wie Sie mit den richtigen Hausmitteln Erkältungssymptome lindern können.

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Beschwerden

Grippe oder Erkältung – wo liegen die Unterschiede?

Wenn die Temperaturen fallen und die Herbstblätter den Boden bedecken, fängt auch sie wieder an: die Erkältungs- und Grippesaison. Husten, Schnupfen oder Fieber sind dann klare Anzeichen, dass wir uns etwas „eingefangen“ haben. Doch handelt es sich dabei um eine Grippe oder eine Erkältung?

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Hormonsystem

Ernährung

Hormone

Die Macht der Hormone: Wie sie den weiblichen Körper steuern

Die weiblichen Hormone steuern nicht nur den Menstruationszyklus, sondern beeinflussen auch Haut, Haare, Knochen und die Stimmung. Erfahren Sie, wie Hormone wirken und wie Sie Ihr hormonelles Gleichgewicht unterstützen können!

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Ernährung

Hormone

Die Rolle der Ernährung für einen gesunden Zyklus: Diese Lebensmittel helfen

Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für den weiblichen Zyklus. Nährstoffe wie Magnesium, Vitamin B6 und Eisen unterstützen den Hormonhaushalt und lindern Beschwerden. Erfahren Sie, welche Lebensmittel helfen.

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Hormone

Alltagsratgeber

Natürliche Methoden zur PMS-Linderung

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) ist für viele Frauen eine wiederkehrende Belastung, die sowohl körperliche als auch emotionale Beschwerden mit sich bringt. Von Müdigkeit über Stimmungsschwankungen bis hin zu Bauchschmerzen – das PMS kann den Alltag erheblich beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es zahlreiche natürliche Ansätze, die helfen können, die Beschwerden zu lindern.

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Blase

Blasenentzündung

Blasenentzündung: Ursachen, Symptome und natürliche Hilfe

Blasenentzündungen sind unangenehm und weit verbreitet, besonders bei Frauen. Erfahren Sie, wie Sie Symptome rechtzeitig erkennen, die Ursachen verstehen und Ihre Blasengesundheit schützen können.

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Blasenentzündung

Die Verbindung zwischen Stress und Blasengesundheit

Stress beeinflusst den Körper, auch die Blase. Doch warum kann Stress Blasenentzündungen auslösen? Dieser Artikel erklärt die Verbindung zwischen Psyche und Blasengesundheit und gibt Tipps zur Stressbewältigung, um Infektionen vorzubeugen und die Blase langfristig zu schützen.

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Blasenentzündung

Hausmittel bei Blasenentzündungen: Sanfte Hilfe

Blasenentzündungen können unangenehm sein und den Alltag beeinträchtigen. Mit Hausmitteln wie Heil-Tees, Wärme und einer gesunden Ernährung lassen sich Beschwerden auf natürliche Weise lindern. Erfahren Sie, welche sanften Methoden helfen können und worauf Sie achten sollten.

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Kindergesundheit

Alltagsratgeber

Kinder

Erkältung beim Säugling – Sanfte Linderung mit natürlichen Mitteln

Erkältungen sind für Säuglinge besonders unangenehm, da ihr Immunsystem noch nicht vollständig entwickelt ist. Erfahren Sie, wie Sie Erkältungssymptome, Unruhezustände mit und ohne Fieber bei Ihrem Kind sanft und natürlich lindern können, z. B. mit Viburcol^® N.

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Alltagsratgeber

Kinder

Magen-Darm-Beschwerden bei Babys und Kindern

„Mein Bauch tut weh“ – ein Satz, den viele Eltern oft von Ihren Kleinen hören. Magen-Darm-Beschwerden, vor allem aber Bauchschmerzen, treten bei Babys und Kindern häufiger mal auf. Wie es zu den Beschwerden kommt und wie Sie Ihrem kleinen Liebling helfen können.

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Kinder

Schlafstörungen

Unruhige Nächte statt süßer Träume: Schlafstörungen bei Babys und Kindern

Gute-Nacht-Geschichten, Spieluhr, Teddybär, Kuscheleinheiten – und trotzdem kommt Ihr kleiner Schatz nicht zur Ruhe? Gerade in den ersten gemeinsamen Monaten kann es schon mal zu Schlafstörungen kommen. Babys und Kleinkinder müssen sich nämlich erst an den Tag-Nacht-Rhythmus gewöhnen – und das kann manchmal seine Zeit dauern.

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Herz-Kreislauf

Herz-Kreislauf System

Herzgesundheit im Alter: Worauf Sie achten sollten

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper – das gilt auch für das Herz. Umso wichtiger ist es, frühzeitig auf Warnzeichen zu achten und mit einfachen Maßnahmen die Herzgesundheit im Alter zu unterstützen. Lesen Sie hier, was wirklich zählt und wie Sie Ihr Herz aktiv schützen können.

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Herz-Kreislauf System

Herz-Kreislauf-System: Aufbau & Funktion

Das Herz-Kreislauf-System versorgt jede Zelle mit Sauerstoff und Nährstoffen – und hält unseren Körper in Bewegung. Doch wie genau funktioniert das Zusammenspiel aus Herz, Blutgefäßen und Blut? In diesem Beitrag erfahren Sie alles Wichtige über den Herz-Aufbau und die Funktion des Kreislaufs.

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Herz-Kreislauf System

Stress und Herzgesundheit: Wie Sie Ihr Herz schützen können

Stress kann unser Wohlbefinden beeinflussen – oft mehr, als wir denken. Das Herz-Kreislaufsystem kann empfindlich auf Belastungssituationen reagieren. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie im Alltag Stress abbauen und Ihre Herzgesundheit unterstützen können.

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Kopf- und Nervenschmerzen

Alltagsratgeber

Kopf- und Nervenschmerzen

Spannungskopfschmerz: Sanfte Hilfe im Alltag

Ein bewusster Start in den Tag stärkt Konzentration, Gelassenheit und Wohlbefinden. Erfahren Sie, wie einfache Morgenrituale helfen, die natürliche Cortisol-Achterbahn zu regulieren, den Biorhythmus zu stabilisieren und mit mehr innerer Ruhe in den Tag zu starten.

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Alltagsratgeber

Kopf- und Nervenschmerzen

Was ist eine Neuralgie? Ursachen, Symptome und hilfreiche Tipps

Was sind neuralgische Kopfschmerzen? Kurz gesagt: anfallsartig einschießende, oft stechende Schmerzen entlang eines Kopfnervs. Sie erfahren, wie sie entstehen, wie sie sich von anderen Kopfschmerzarten abgrenzen und was Sie im Alltag unterstützend tun können.

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